Gesunder Schlaf - auch nach der Umstellung
Am letzten Oktobersonntag ist jeweils Umstellung von der Sommerzeit auf die Winterzeit.
Der Wechsel von der Sommerzeit in die Winterzeit findet jeweils am letzten Oktobersonntag statt. Stehst du auf der Sonnenseite, hast du dich auf die geschenkte Stunde gefreut. Vielleicht ist dir die Umstellung auch schnurz, oder der "Mini-Jetlag" wirft dich in Form von Schlafproblemen aus der Bahn.
Unabhängig davon, zu welcher Gruppe du gehörst, ist Schlaf wichtig für die Gesundheit. Vielleicht gibt es aktuelle Aktionen dazu? Schau dich um und schlaf gut.